Comment l’acupression peut-elle déclencher le travail ?

Une méthode efficace pour déclencher le travail et soulager l’ inconfort des contractions est l’acupression .

En fait, en appliquant une légère pression sur quelques points énergétiques (méridiens), vous pouvez naturellement déclencher le travail et favoriser le bon positionnement du bébé.

Quels points d'acupression doivent être activés pour aider un enfant à entrer dans le monde dans les meilleures conditions possibles ? L'acupression pendant l'accouchement est-elle sans danger pour la mère et l'enfant ? Nous répondons à toutes vos demandes !

Pourquoi utiliser l’acupression pour l’accouchement ?

L'acupression, qui tire son inspiration de la médecine chinoise , est une technique douce qui vise à stimuler des endroits précis du corps pour améliorer considérablement le processus d'accouchement. Ses avantages sont multiples :

Temps de travail réduit

L'acupression permettrait aux femmes d'accoucher entre 50 minutes et deux heures plus rapidement . Afin de mieux préparer le corps à l'accouchement, ce traitement favorise la circulation du sang (riche en nutriments et en oxygène) dans la région pelvienne.

Diminuer la douleur des contractions

Sans courir le risque d’interrompre ou de bloquer les contractions, les méridiens appropriés peuvent être stimulés pour générer un effet anesthésiant .

Un accouchement plus naturel

L'acupression permet d'éviter les césariennes, les forceps, les extractions par ventouse et d'autres interventions médicales. Le bébé descend dans la bonne position et avec beaucoup plus de facilité.

Déclencher le travail

L'ocytocine , une substance utilisée pour déclencher le travail, est moins utilisée lorsque les points d'acupression appropriés sont massés. La dilatation cervicale naturelle conduit au déclenchement du travail.

Implication des partenaires

Au lieu de rester les bras croisés et de ne rien faire, le conjoint peut aider activement la mère et l’enfant.

Moins de risques

L’acupression réduit considérablement le risque de problèmes ou d’effets indésirables puisqu’elle réduit ou élimine le besoin d’intervention médicale .

7 points d'acupression pour un accouchement plus agréable

Déclenchement du travail avec le point SP6

L'un des méridiens les plus populaires de la médecine chinoise, utilisé par les acupuncteurs, est le point Rate 6 car il permet de déclencher le travail si le terme est trop long. De plus, il augmente l'efficacité des contractions tout en atténuant leur inconfort (à condition qu'elles ne modifient pas le col de l'utérus).

C'est à l'arrière de votre mollet, à environ 5 cm au-dessus de l'intérieur de votre os de la cheville, que vous devez appliquer une pression pour l'accouchement . Appuyez simplement fermement et continuellement pendant quelques secondes avec votre index. Après une minute de repos, répétez.

Bien positionner bébé avec le point BL60

Lorsqu'il est utilisé pour déclencher le travail, réduire l'inconfort des contractions pendant le travail actif et repositionner un bébé qui n'est peut-être pas dans la meilleure position pour l'accouchement, le point Bladder 60 est extrêmement puissant.

Ce point d'acupression du travail est situé juste au centre entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille, quelques centimètres en dessous du point SP6 mentionné précédemment. Pendant quelques minutes, frottez-le doucement avec votre pouce, puis faites une pause de cinq minutes et répétez.

Obtenez des contractions plus efficaces avec le point PC8

Le point péricardique 8 (également connu sous le nom de Laogong ) est si efficace pour déclencher le travail que les médecins chinois l'appellent le « palais du travail ». Le centre de votre paume est l'endroit où se trouve ce méridien.

Fermez simplement le poing et lorsque celui-ci atteint l'intérieur de votre main, il se trouvera au bout de votre majeur. Ensuite, pendant un petit moment, massez la zone avec le pouce opposé en exerçant une légère pression.

Retourner un bébé en position siège avec la pointe BL67

Pour déclencher les contractions et aider les nouveau-nés en siège (ou postérieur) à se retourner, utilisez le point vessie 67. Par conséquent, le processus d' accouchement est beaucoup plus rapide et moins douloureux .

Il s'agit d'un point d'acupression lié à l'accouchement qui est particulièrement important au début du travail . Il est situé près du début de l'ongle, à l'extérieur de l'auriculaire.

Il suffit de pincer fermement pendant quelques secondes avec le pouce et l'index. Répétez l'opération plusieurs fois par jour, en espaçant toujours de quelques minutes.

Réduire la douleur des contractions avec le point LI14

Pour une meilleure ouverture du col de l'utérus, cet emplacement sur le gros intestin est utilisé pour favoriser des contractions régulières et efficaces, particulièrement dans les premiers stades du travail.

Il est situé juste en dessous de l'articulation de votre index, à mi-chemin entre votre pouce et votre index. Appliquez une légère pression tout en le massant avec le pouce de votre autre main. Jusqu'à ce que vous voyiez des résultats, continuez pendant environ une minute, faites une pause, puis répétez.

Réduire le temps de livraison avec le point BL32

Un point d'acupression pour l'accouchement connu pour raccourcir le travail est le point Vessie 32 .

De plus, on pense qu'il favorise de meilleurs scores d'Apgar lors de l'accouchement, qui sont des mesures des qualités du nouveau-né effectuées par un expert médical (apparence, pouls, grimace et réactivité aux stimuli, activité et respiration).

Juste au-dessus de vos fesses, dans les creux de votre bas du dos, se trouve ce méridien d'acupression . Placez vos doigts le long de votre colonne vertébrale et déplacez-les vers le bas jusqu'à ce que vous sentiez une petite empreinte pour le localiser.

Pendant quelques minutes, exercez une pression ferme avec votre pouce tout en massant en direction de vos fesses.

Mieux gérer la douleur avec le point GB21

L'utilisation de ce point d'acupression pendant la grossesse est déconseillée car elle peut déclencher le travail. Cependant, il est particulièrement efficace pour augmenter la force et diminuer la douleur des contractions lorsqu'il est activé pendant le travail.

Vous pouvez pincer fermement ce méridien avec votre index et votre pouce alors qu'il est situé au milieu de votre muscle de l'épaule, juste au-dessus de votre clavicule, et le masser pendant quelques secondes en exerçant une pression vers le bas.

L'acupression : sans danger pour la mère et le bébé

Bien entendu, la préoccupation première d'une mère est la santé et le bien-être de son enfant. Vous pouvez être tranquille en sachant que l'acupression pendant l'accouchement est sans danger tant que les bons endroits sont stimulés .

Consultez sans tarder un praticien compétent en médecine chinoise périnatale, un acupuncteur ou une sage-femme si vous souhaitez de la compagnie pendant cette période passionnante de l’accouchement.

Si votre bébé présente le moindre symptôme de détresse , il pourra surveiller son comportement et cesser d’utiliser l’acupression.

Soyez assuré que ce médicament complémentaire aide simplement votre corps à se guérir, le rendant ainsi sans danger pour la mère et l’enfant.

Nos conseils pour utiliser l'acupression en fin de grossesse

Sachez qu'il faut de la précision pour activer ces points d'acupression pendant l'accouchement, mais avec les instructions appropriées , votre partenaire peut y parvenir. Voici quelques conseils et mesures de sécurité :

• Stimulez les méridiens appropriés le plus tôt possible et/ou dès les premiers signes du travail.
• Restez flexible et écoutez vos sens car certains points peuvent changer au fil du temps (par exemple, un décalage).
• Il est préférable d’appliquer une pression directe et ferme sur les points d’acupression plutôt que d’essayer de masser une zone entière.
• Si la stimulation d’un méridien énergétique provoque une gêne ou une douleur, arrêtez de l’utiliser.
• Ne massez pas les points trop fort jusqu'à ce que le travail ait commencé naturellement (sauf en cas de prolongation).