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Les céphalées , ou maux de tête, sont des crises de maux de tête à répétition. Insupportables, elles peuvent constituer un véritable handicap dans la vie d'une personne. L'acupression est un moyen très utile et naturel pour calmer les migraines.
Soulager les migraines grâce à l'acupression
Les migraines peuvent être longues, sourdes ou violentes, et s'accompagnent parfois de troubles digestifs, sensoriels ou sensoriels . Les maux de tête peuvent durer de quelques heures à quelques jours. Et ils peuvent récidiver pendant des années.
Avant de vous précipiter dans votre pharmacie, voici une approche basée sur l'acupression basée sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise .
Cette approche holistique et intégrative se concentre sur l'équilibrage des énergies du corps. Contrairement à l'acupuncture (avec des aiguilles), l'acupression ne nécessite que le bout des doigts (découvrez-en plus sur ce que l'acupuncture guérit).
Bien sûr, les maux de tête peuvent survenir à la suite de divers événements (vent, chaleur, stagnation du sang ou incendie du foie).
Le seul moyen d'en être sûr est de demander l'avis d'un professionnel, afin qu'il puisse prendre en charge votre problème, notamment en prenant des légumineuses chinoises .
Soulagement de la douleur
D’autre part, vous pouvez soulager la douleur en utilisant les points de stimulation suivants :
- Genoux : situés derrière le genou, au creux. Les genoux pliés, massez cette zone en effectuant des rotations pendant deux à trois minutes.
- Pied : à l'intersection des deux premiers orteils. Masser dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Cou : c'est le 20e méridien de la vésicule biliaire (20VB). Il se situe sous l'os du crâne, dans les deux creux du sommet du cou.
- Tempes : à côté du sourcil externe, au niveau des tempes, elle est très efficace contre les maux de tête, particulièrement ceux ressentis après une journée passée devant un écran.
- Main : située sur le dos de la main entre le pouce et l'index. Sensible, elle se trouve dans le pli lorsque vous appuyez votre pouce contre votre index. En utilisant votre autre main en forme de pince, maintenez la pression sur ce point pendant au moins 30 secondes. Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser ce point.
Choisissez un praticien recommandé
Si vous souhaitez consulter un cabinet spécialisé, il est préférable de choisir un praticien recommandé en énergétique chinoise . Si vous optez pour l'acupuncture (avec aiguilles), veillez à choisir un praticien qualifié.
Aux Etats-Unis, la législation autorise uniquement les médecins à pratiquer l'acupuncture. Un diplôme universitaire a même été créé pour éviter toute confusion.
