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Tapis d’acupression et perte de poids : est-ce efficace ?
Oui, mais il y a un « mais » dans la réponse ! Le tapis d'acupression peut grandement vous aider à perdre vos kilos en trop lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un mode de vie sain, qui comprend une alimentation saine et équilibrée et un minimum d'activité physique.
Voici le tapis d'acupression , après le tapis de yoga et les aiguilles d'acupuncture . Mais qu'est-ce qui le rend si unique ? C'est tout simplement quelques centaines de picots ou de pointes en plastique disséminés sur toute la longueur du tapis.
Généralement, ces pointes se rassemblent pour former des fleurs de lotus, qui sont une représentation de la médecine traditionnelle chinoise .
Ces pics exercent une pression sur le dos sous le poids du corps afin de soulager l'inconfort, de supprimer les raideurs articulaires, de détendre les muscles et de relâcher la pression. Le résultat est une relaxation profonde qui améliore rapidement la qualité de vie de l'utilisateur !
Selon la zone que vous désirez traiter, vous pouvez vous asseoir ou vous allonger sur le tapis, être sur le dos ou sur le ventre, être sur une surface douce comme votre lit, être directement sur le sol, etc. pour entrer en contact avec les points d'acupression et les boutons.
Étant donné que les aiguilles marquent la peau au lieu de la percer comme le font les aiguilles d’acupuncture, la procédure n’est pas trop inconfortable.
Acupression et perte de poids : quel lien ?
Selon l’expert AcupressureMat® , l’acupression peut être très bénéfique dans le cadre d’un régime de perte de poids.
La justification découle de la médecine traditionnelle chinoise , selon laquelle chaque point d'acupuncture possède une connexion énergétique avec un organe particulier, parfois même en opposition diamétrale .
Ainsi, l'estomac, le côlon, le foie, la rate et d'autres organes sont reliés à des points spécifiques de l'épiderme. En éveillant ces points, vous améliorez le drainage lymphatique et la circulation sanguine, vous soulagez la pression sur le système digestif et vous stimulez le métabolisme.
Le « GB2 », situé derrière l'oreille, le GV26 , situé entre la bouche et le nez, et le SP6 , situé à environ 5 cm au-dessus de la cheville, sont les trois points d'acupuncture les plus fréquemment utilisés pour perdre du poids.
Ces sites d'acupression font des merveilles pour traiter une variété de blocages intestinaux et digestifs, notamment les ballonnements, les difficultés de digestion, ainsi que pour traiter les graisses et contrôler l'envie de manger (et l'accélération de la satiété).
Selon la médecine chinoise , toutes les maladies physiques chez l'homme sont causées par un déséquilibre énergétique. Par conséquent, un déséquilibre énergétique entre les différents organes digestifs serait lié à un excès de poids.
Appliquer l’acupression sur les zones de notre corps reliées à notre système digestif nous aiderait à mieux digérer, assimiler les nutriments essentiels et rejeter les toxines, les glucides et les lipides qui conduisent à la création de graisse, en particulier de graisse viscérale, dont il est difficile de se débarrasser.
Points d'acupression à privilégier pour perdre du poids
Pour contrôler la faim et le poids, le point d'acupression « GV26 » est intéressant. Il est situé au niveau du pli de la lèvre supérieure, à mi-chemin entre la lèvre supérieure et le nez.
Pendant environ cinq minutes, exercez une pression moyenne tout en appuyant dessus. Vous devez déterminer la pression appropriée afin d'éviter de vous blesser. Il est généralement conseillé d'utiliser cette acupression le matin juste après le réveil et à nouveau le soir juste avant le dîner.
Pour des raisons évidentes, ce point d'acupression est parfois appelé le point « coupe-faim ».
Le point d'acupression LI11 , situé un peu à l'extérieur du pli du coude, peut également vous intéresser. Contrairement à ce qui a été dit précédemment, LI11 accélère le métabolisme.
Il suffit d'exercer une légère pression une fois par jour pendant une minute. N'oubliez pas que le contact relaxant du tapis de fleurs avec votre dos réduit le stress et l'anxiété , deux éléments qui peuvent aggraver les troubles alimentaires comme la boulimie.
