Passer au contenu
En appuyant simultanément sur deux points d'acupuncture , le Jin Shin Do® est une technique d'acupression qui vise à soulager les tensions physiques et mentales du corps. Il s'agit d'un mélange de plusieurs psychothérapies occidentales, de philosophie taoïste et de croyances conventionnelles japonaises et chinoises en matière d'acupression.
Iona Marsaa Teeguarden , psychothérapeute, a créé cette méthode dans les années 1970 aux États-Unis. Elle a passé des années à apprendre l'acupression traditionnelle chinoise, le Qi Gong, le Jin Shin Jyutsu (une méthode d'acupression japonaise), l'acupression traditionnelle japonaise et le lien entre les émotions et les méridiens.
Tout au long de ses recherches, Iona Teeguarden a trouvé des parallèles significatifs entre les émotions généralement liées aux méridiens d’acupression et les thérapies corps-esprit basées sur les travaux du psychiatre autrichien Wilhelm Reich.
Elle a découvert que les cernes musculaires chroniques (aussi appelés « armures corporelles ») pouvaient être soulagés par l'acupression. Elle a alors développé une technique qui utilise la respiration et les points d'acupression pour calmer le corps et l'esprit .
Les particularités du Jin Shin Do
Similaire à l'acupuncture et au shiatsu , le Jin Shin Do® vise à améliorer le flux énergétique du corps. Alors que l'acupuncture et l'acupression se concentrent sur les méridiens qui sont connectés aux organes, le Jin Shin Do® se concentre sur huit méridiens particuliers appelés « vaisseaux merveilleux » ou « méridiens extraordinaires ».
Ces techniques harmonisent les nombreux méridiens des organes et régulent le flux énergétique du corps . La seule méthode d'acupression basée sur les remarquables méridiens s'appelle Jin Shin Do®.
La méthode se distingue également par son toucher. Au lieu d'utiliser des aiguilles, les praticiens utilisent leurs doigts pour appuyer doucement mais fermement sur les zones d'acupuncture. Contrairement au massage shiatsu, ils ne déplacent pas le patient pendant la thérapie et n'utilisent pas ses coudes, ses genoux ou ses pieds .
Mais c'est la composante corps-esprit du Jin Shin Do® qui le rend si unique. Afin de lever les blocages et les tensions musculaires, le thérapeute aide le patient à reconnaître les signaux envoyés par son corps et à exprimer les émotions qui peuvent survenir.
La voie de l'esprit compatissant
Le nom Jin Shin Do®, qui correspond à la nuance particulière de la technique, signifie « la voie de l'esprit compatissant ». De ce fait, le thérapeute médite tout au long de la séance thérapeutique, écoute attentivement son patient et l'encourage à ressentir ce qui se passe en lui .
Le thérapeute invite le patient à s'attaquer à la source physique de son inconfort ou de sa tension et à être réceptif aux pensées, aux sentiments et aux images qui surgissent. Il peut également lui conseiller d'utiliser la respiration abdominale pour l'aider à relâcher la tension, ou d' utiliser des techniques comme la visualisation et la concentration pour l'aider à exprimer ses sentiments.
Cependant, les praticiens du Jin Shin Do® suivent une règle d'or : respecter leurs limites, éviter de se faire passer pour des psychothérapeutes compétents et, si nécessaire, orienter leurs patients vers une personne qualifiée. De plus, ils s'engagent à respecter les limites et les exigences de leurs patients, qu'ils choisissent d'exprimer leurs sentiments ou de se taire.
Applications thérapeutiques
Il n'existe pas d'études scientifiques publiées sur le Jin Shin Do®. Le résultat traditionnel d'une thérapie, selon ses praticiens, est un état de relaxation profonde, une diminution du stress et de la tension générale, et une sensation d'avoir plus d'énergie. Selon Iona Teeguarden, le Jin Shin Do® peut réduire considérablement le stress en libérant l'armure du corps , la raideur persistante qui se développe au fil du temps lorsque nous réprimons nos émotions.
Toute personne souffrant de stress, d'inconfort musculaire, de sciatique, de migraines, de problèmes respiratoires ou d'autres problèmes fonctionnels liés aux menstruations et à la digestion peut envisager le Jin Shin Do®. La technique vise à activer le système d'autorégulation du corps pour restaurer l'énergie et favoriser la guérison plutôt que de prescrire certains points d'acupuncture pour des maladies particulières.
En raison de l'extrême douceur de cette méthode, peu de traitements devraient être évités par les femmes enceintes. Même les personnes atteintes du sida ou d'un cancer qui ne peuvent pas bénéficier de traitements plus intensifs semblent être à l'abri de cette méthode.
En pratique
Un bref questionnaire et un entretien préalable sont généralement réalisés avant la visite afin de déterminer les besoins et l'état de santé du patient. Les séances durent entre une heure et une heure et demie. Le patient reçoit le massage habillé et allongé sur le dos sur une table de massage.
L' acupuncteur exerce une pression précise sur deux points d'acupuncture à la fois. Il utilise une main pour stimuler un point local, qui se situe généralement dans un endroit douloureux ou tendu, et l'autre pour stimuler successivement des points plus éloignés du point initial.
Pour favoriser la libération des tensions et favoriser la circulation de l'énergie entre les points, le thérapeute exerce une légère pression. Il peut recommander des exercices de Qi Gong après le traitement pour maintenir la circulation de l'énergie.
