Qu'est-ce que le Reiki ?

Il s'agit d'une méthode de guérison holistique japonaise , faisant partie de l'approche énergétique. Elle a été développée au Japon au début du XXe siècle par son fondateur, Mikao Usui , un moine bouddhiste.

En japonais, « Rei » signifie « universel » et inclut la matière, l'âme et l'esprit.

« Ki » fait référence à l’ énergie vitale qui circule en nous (comme dans la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda).

Le but de cette pratique est donc de recréer le lien, l’harmonie et l’équilibre entre l’énergie universelle et la force vitale, afin de former et d’éveiller un processus actif de guérison ou d’auto-guérison.

Bien que cette technique ne soit pas officiellement reconnue comme méthode de guérison alternative aux États-Unis , elle commence à voir le jour et devient de plus en plus répandue et appréciée non seulement aux États-Unis, mais dans le monde entier.

Il existe 2 principaux types de Reiki

• Reiki traditionnel (tel que pratiqué au Japon).
• Reiki occidental, dont les pratiques ont été adaptées aux mentalités occidentales.

Il s'agit d'une pratique de santé préventive qui vous aide à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. L'OMS la classe dans la catégorie Santé mentale positive .

REIKI c'est QUOI ? Définition du Reiki

Principes fondamentaux :

Elle repose sur cinq préceptes majeurs, les Gokai (dont la traduction diffère parfois) :

• Aujourd'hui seulement.
• Pas de colère.
• Pas de soucis.
• Montrez votre gratitude.
• Sois courageux.
• Soyez gentil avec les autres.

Comment fonctionne le Reiki ?

Ancienne pratique japonaise d'imposition des mains, le Reiki existe sous différentes formes et consiste en un échange d'énergie entre le praticien et le patient.

Le but est de placer les mains sur différents niveaux du corps, y compris les chakras , afin d'apporter le meilleur soulagement possible.

Cette technique implique l’imposition des mains pour créer un échange d’énergies entre le donneur et le receveur.

En plaçant les mains sur différents niveaux du corps, dont les chakras, le praticien va agir sur certains points situés sur le nerf vague (qui apaise et tranquillise), contribuant ainsi à guérir la souffrance, la maladie et divers troubles (sommeil, stress, douleur, système immunitaire affaibli...).

Séance de Reiki avec application des mains

Le Reiki équilibre les différents types d’énergie, élimine l’excès d’énergie, comble les carences et aide à dissoudre les blocages et les énergies négatives qui causent des problèmes.

Apprendre le Reiki

Le Reiki est une tradition orale transmise par un praticien (maître) à un élève lors d'une initiation appelée harmonisation.

Il existe 4 niveaux d'initiation

• Un premier degré axé sur le développement personnel, la résolution de ses propres blocages et l'histoire du Reiki. La maîtrise de ce premier degré est suffisante pour pratiquer le Reiki sur soi-même, sa famille, les animaux et les plantes.
• Un deuxième diplôme vous permet de devenir un professionnel
• Le troisième degré correspond à une formation avancée de Maître Reiki.
• Le quatrième degré correspond à la formation de maître enseignant Reiki.

Comment se déroule une séance de Reiki

Le praticien accueille souvent le patient dans un lieu qui inspire la paix et la sérénité . Une musique relaxante est souvent diffusée.

Le rendez-vous débute par un entretien , un échange bienveillant sur les raisons de la consultation.

Ensuite, le patient est invité à s'installer, habillé, sur la table de massage, où le praticien placera ses mains à différents points précis, parfois en contact, parfois à quelques centimètres du corps de la personne, permettant ainsi à l'énergie de circuler.

Séance de Reiki

La personne qui reçoit le traitement ressent une chaleur d'intensité variable , des picotements et des flux d'énergie... Le Reiki agit de lui-même, distribuant les énergies là où elles sont nécessaires.

Le traitement peut également être réalisé à distance, mais uniquement en complément d'une pratique en présentiel.

Quels sont les bienfaits d’une séance de Reiki ?

Le Reiki, comme de nombreuses pratiques holistiques, offre un large éventail de bienfaits :

• Relaxation.
• Harmonisation de la circulation énergétique.
• Apaisation du corps et de l'esprit.
• Une sensation de bien-être.

Le résultat est une meilleure nuit de sommeil, une meilleure circulation, moins de stress et moins de douleur physique.

Le principe d'auto-guérison

Bien entendu, comme toutes les pratiques alternatives, le Reiki ne dispense pas du traitement allopathique . Il est d'ailleurs vivement recommandé de discuter de ce traitement complémentaire avec son médecin traitant.

Questions fréquemment posées

Le Reiki est-il efficace ?

Malgré la réticence du système de santé américain à adopter des pratiques holistiques car manquant de fondements scientifiques , le Reiki permet chaque année de recréer le lien, l'harmonie et l'équilibre entre l'énergie universelle et la force vitale, contribuant ainsi à guérir la souffrance, la maladie et divers troubles (sommeil, stress, douleur, système immunitaire affaibli...).

Pourquoi apprendre le Reiki ?

En vous initiant au Reiki, vous bénéficierez non seulement à vous-même , mais aussi aux autres. En fait, le Reiki est une pratique holistique complète qui vous apportera :

• D’une part, la capacité énergétique de canaliser l’énergie à haute fréquence pour vous-même et pour les autres, avec des bénéfices psychologiques, émotionnels et physiques.
• Et d’autre part, une philosophie de vie élaborée à travers le Reiki, vous permettant de vous constituer une merveilleuse boîte à outils ancrée dans le développement personnel.

Et voilà ! Vous savez tout sur le Reiki ! Alors, vous souhaitez l'essayer, voire vous former ?

N'hésitez pas à nous faire part de votre avis sur cette pratique, et découvrez d'autres méthodes de guérison holistiques comme le Qi Gong , qui s'appuie sur le contrôle du souffle et associe mouvements lents à des exercices de respiration et de méditation !