Qu'est-ce que le massage Shantala ?

Le massage Shantala est un massage pour bébé en Ayurveda et un art pratiqué depuis des millénaires dans le sud de l'Inde, qui accompagne l'enfant pendant les premières années de sa vie.

Qu'est-ce que le massage Shantala ?

Ce massage peut être réalisé quotidiennement, traditionnellement du 7ème jour de vie au 28ème jour , avec une boule de pâte d'huile naturelle (farine et huile) roulée directement sur le corps du nouveau-né.

On peut le poursuivre au-delà du premier mois avec une huile végétale aux propriétés émollientes et protectrices, jusqu'aux 5 ou 6 ans de l'enfant , avant que votre enfant ne décide de se masser lui-même.

Nous vous conseillons d'utiliser si possible des huiles végétales de première pression à froid et biologiques (olive, tournesol, colza, jojoba, sésame, coco, etc.). Vous pouvez tester l'huile choisie pour vous assurer que votre enfant n'est pas sujet à une réaction allergique.

Pour ce faire, appliquez une petite quantité d'huile sur les orteils de votre enfant, laissez-la agir toute la nuit, puis vérifiez s'il y a une réaction le lendemain matin.

Comment fais-tu cela ?

Une fois que vous avez prévenu votre bébé par des mots et des gestes, vous pouvez enduire vos mains d'huile. Il vous suffit d'une petite serviette pour installer votre enfant et d'une autre pour essuyer l'excédent d'huile. Vous pouvez faire chauffer l'huile dans un bol au bain-marie , mais attention aux risques de brûlures.

Il existe plusieurs positions possibles pour vous positionner pour le massage. Vous pouvez vous asseoir, les deux jambes tendues et face à vous. Vous pouvez ensuite positionner votre bébé face à vous, sur vos jambes. Vous pouvez également choisir de vous asseoir en tailleur, avec votre bébé face à vous. Le plus important est que vous et votre bébé soyez à l'aise.

La pièce doit être suffisamment chaude pour que votre bébé reste au chaud. Le matin est souvent le meilleur moment pour un massage Shantala , mais il peut également avoir lieu après le bain ou avant le coucher.

Quels sont les bons mouvements ?

En effectuant des mouvements de glissement vers le bas et en exerçant une pression moyenne, vous pouvez masser la tête et le visage, la poitrine, les bras, les jambes et les pieds de votre enfant. Au début, ce massage ne dure que peu de temps , mais peut être prolongé au fur et à mesure que votre enfant s'y habitue.

Le massage Shantala implique des mouvements précis, mais il est aussi relativement intuitif, ce n'est donc pas la technique qui compte. Ce qui est important, c'est d'écouter votre bébé, d'observer s'il est réceptif, d'identifier ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas, puis de lui prodiguer un massage qui correspond à ses besoins et à ses préférences .

Comment cette pratique apporte-t-elle du bien-être aux bébés ?

En plus de renforcer le lien avec votre enfant, le massage stimule les différents systèmes de votre bébé (nerveux, lymphatique, circulatoire, digestif, immunitaire, respiratoire, hormonal, etc.) et stimule le bébé en lui apportant de la vitalité.

Grâce au massage, votre enfant prend conscience de son schéma corporel et de ses limites corporelles, le tonus musculaire est renforcé, la peau est adoucie et nourrie.

Par le toucher, en reproduisant les sensations d'un environnement familier, le massage Shantala vise à apporter détente et apaisement . Transition entre le monde in utero et le monde terrestre, ce massage permet de rassurer les bébés quel que soit le processus de naissance.

Avec de la pratique, il peut améliorer la qualité du sommeil de votre bébé et activer son métabolisme en stimulant l'appétit, en favorisant la digestion et l'élimination, et en soulageant certains maux (coliques, constipation, gaz, etc.).

Les sens de votre enfant seront mis à contribution, il s'ouvrira à de nouvelles perceptions et sensations et découvrira sa propre identité .