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La cefalea o dolor de cabeza es un episodio repetitivo de dolor de cabeza. Son insoportables y pueden suponer un auténtico obstáculo en la vida de una persona. La acupresión es una forma muy útil y natural de calmar las migrañas.
Alivio de las migrañas con acupresión
Las migrañas pueden ser prolongadas, sordas o violentas, y a veces van acompañadas de trastornos digestivos, sensitivos o sensoriales . Los dolores de cabeza pueden durar desde unas horas hasta unos días. Y pueden repetirse durante años.
Antes de correr a la farmacia, le presentamos un enfoque basado en la acupresión, basado en los preceptos de la medicina tradicional china .
Este enfoque holístico e integrador se centra en equilibrar las energías del cuerpo. A diferencia de la acupuntura (con agujas), la acupresión requiere solo las yemas de los dedos (obtenga más información sobre los tratamientos de acupuntura ).
Por supuesto, los dolores de cabeza pueden aparecer como consecuencia de diversos factores ( viento, calor, estancamiento de la sangre o fuego en el hígado ). La única forma de saberlo con seguridad es consultar a un profesional, para que se haga cargo de su problema, en particular tomando legumbres chinas.
Alivio del dolor
Por otro lado, puedes aliviar el dolor utilizando los siguientes puntos de estimulación:
- Rodillas : se encuentran detrás de la rodilla, en el hueco. Con las rodillas flexionadas, masajee esta zona girándola durante dos o tres minutos.
- Pie : en la intersección de los dos primeros dedos. Masajear en el sentido de las agujas del reloj.
- Cuello : es el meridiano 20 de la vesícula biliar (20VB). Se encuentra debajo del hueso del cráneo, en los dos huecos de la parte superior del cuello.
- Sienes : junto al exterior de la ceja, a la altura de las sienes, es muy eficaz contra los dolores de cabeza, sobre todo los que se sienten después de un día delante de una pantalla.
- Mano : se encuentra en el dorso de la mano, entre el pulgar y el índice. Es un punto sensible que se encuentra en el pliegue que se forma al presionar el pulgar contra el índice. Con la otra mano, en forma de pinza, se mantiene la presión en este punto durante al menos 30 segundos. Las mujeres embarazadas no deben utilizar este punto.
Cómo elegir un profesional recomendado
Si desea acudir a una consulta especializada, lo mejor es elegir un profesional recomendado en energía china . Si opta por la acupuntura (con agujas), asegúrese de elegir un profesional cualificado.
En Estados Unidos, la legislación sólo permite a los médicos ejercer la acupuntura. Incluso se ha creado un título universitario para evitar confusiones.
