Las esterillas de acupresión son esterillas hechas de caucho natural , coco o espuma plástica que tienen cientos de púas de plástico sujetas a ellas en forma de flores de loto.

Están hechas para estar estiradas, acostadas o caminadas durante 15 a 30 minutos .

Es cierto que suena terrible, pero varias reseñas y testimonios parecen respaldar el hecho de que realmente funcionan.

Las púas de plástico ejercen presión sobre diversos puntos de la espalda, de forma similar a la acupresión.

Además, según la medicina china, puedes eliminar bloqueos en el cuerpo y liberar Qi (o energía) para curar dolores y molestias cuando aplicas presión en puntos específicos repetidamente o mediante masajes.

Puedes usarlo, por ejemplo, para aliviar las molestias menstruales o incluso para ayudar a reducir la celulitis .

Además, también están disponibles almohadas de acupresión que se pueden utilizar en la cabeza y el cuello para aliviar dolores de cabeza y molestias en el cuello .

Sí, duele de una manera agradable . Como un masaje de tejido profundo, duele agradablemente.

Para que la experiencia sea menos traumática para los principiantes, puedes empezar reclinándote sobre el mat mientras llevas una camiseta fina .

Eventualmente puedes realizarlo sin camiseta y alargar el tiempo que pasas sobre el tatami. ¿Y qué pasa con eso?

¡Después de unas cuantas sesiones, varios afirman haber dormido hasta tarde!

También se informa que los tapetes de acupresión ofrecen ventajas adicionales, que incluyen una mejor circulación sanguínea, un aumento de la energía (nuestro coeficiente intelectual), una reducción del estrés y la ansiedad y alivio del dolor al estimular la producción de endorfinas.

Las esterillas de acupresión pueden reducir considerablemente las molestias en los hombros y mejorar la calidad del sueño .

Lo mejor es que el uso de la esterilla de acupresión te permite realizar muchas de tus tareas cotidianas mientras estás acostado en el sofá o en la cama, lo que hace que sea fácil incluirla en tu agenda.

Numerosos estudios también han demostrado que utilizar una esterilla puede, de hecho, tener un efecto favorable en la salud mental .

Las espigas de las flores de loto activan el proceso de curación natural del cuerpo cuando uno se recuesta sobre ellas (autocuración).

Funciona bien para reducir el estrés y el malestar y provocar un profundo estado de relajación .

Si quieres ponerte técnico, la incomodidad (moderada) de los pines hace que nuestro cuerpo libere endorfinas, y como todos sabemos, las endorfinas ayudan a calmar y energizar el cuerpo .

Los tapetes de acupresión son seguros y tienen contraindicaciones mínimas porque están hechos para un uso regular (abajo).

El hormigueo que experimentas inicialmente desaparecerá eventualmente a medida que tu cuerpo se caliente y comience a sentirse cómodo.

Los fabricantes de esterillas de acupresión frecuentemente desaconsejan su uso durante el embarazo y advierten que no se debe hacerlo si se tiene la piel fina o muy dañada, un problema cardíaco, epilepsia o fiebre alta.

Coloque el tapete horizontalmente. Deje que su espalda se expanda mientras se sienta en ella. La parte baja de la espalda y las nalgas deben estar muy cerca de los pasadores.

Para asegurarse de que su espalda baja esté en contacto, también puede doblar las piernas y colocar los pies planos sobre el suelo.

La acupresión reduce las zonas de tensión en el cuerpo que causan dolor muscular y ocasionalmente dolores de cabeza , lo que calma a las personas ansiosas .

Este método promueve la relajación, lo que reduce la ansiedad , combate el cansancio y, en última instancia, mejora el sueño .

En los cojines de acupresión se ven pequeños alfileres.

Se utiliza para apoyar el cuello , la curva de la espalda, los muslos y la zona detrás de las rodillas o los pies y se coloca en el suelo o sobre una cama.

Como resultado, es fundamental elegir un tapete con al menos 5000 puntos , con más de 10 000 de ellos distribuidos de manera uniforme alrededor de su superficie.

Tenga en cuenta que cuanto mejor se distribuya el peso corporal sobre la colchoneta y más exitosa sea la acción de las flores , más flores y granos habrá.

Para maximizar los efectos, muchas personas optan por usarlo a última hora de la noche antes de acostarse .

Comenzarás a sentirte más a gusto, menos ansioso y, lo más importante, más productivo en tus actividades habituales.

La esterilla de acupresión es un dispositivo terapéutico para el tratamiento del dolor que se basa en las teorías de la acupuntura y la acupresión.

Los mismos principios que sustentan la acupuntura también se aplican a la práctica del masaje chino de acupresión . El terapeuta aplica presión en lugar de las agujas.

La marca AcupressureMat® , especializada exclusivamente en el diseño de esterillas de acupresión , nos ofrece aquí una esterilla de flores.

En 2022, el producto fue votado como la mejor esterilla de acupresión . El kit consta de una esterilla, una almohada y una bolsa.

Las mismas reglas de lavado que se aplican a la limpieza de la esterilla se aplican al cuidado del cojín de acupresión.

1) Retire la funda del cojín.
2) Limpie la funda del cojín a mano con agua tibia.
3) Limpie los pines con un paño húmedo y tibio.