Comment perdre du poids et de la cellulite avec un tapis d'acupression ?

Comment un simple tapis peut-il aider à perdre du poids et à réduire la cellulite ? Le tapis d'acupuncture répond exactement à ces besoins.

Le tapis d'acupression peut aider à perdre du poids en travaillant sur des zones spécifiques du corps qui contrôlent la faim. De plus, il exercera une pression constante sur les jambes, améliorant ainsi la circulation sanguine et le drainage lymphatique pour lutter contre la cellulite .

Qu’est-ce que la cellulite et comment apparaît-elle ?

Le terme « cellulite » désigne les amas sous-cutanés de cellules graisseuses que l'on observe sur le haut des jambes, les fesses et les hanches. En raison de l'aspect capitonné des zones touchées, la cellulite est souvent appelée « peau d'orange ».

Même les femmes post-adolescentes qui travaillent dur pour maintenir un poids santé et une peau forte ont néanmoins de la cellulite dans 90 % des cas (comparé à 2 % des hommes).

Contrairement à l’opinion populaire, un problème de poids n’est pas toujours la cause de la cellulite . De plus, elle n’est pas permanente ; vous pouvez vous en débarrasser et un tapis d’acupression peut vous aider à y parvenir !

Comment l’acupression peut-elle agir sur la cellulite ?

Les tapis d'acupression améliorent la circulation lymphatique et sanguine, ce qui réduit l'apparence de la cellulite. Placés sous les jambes, les centaines de bosses du tapis d'acupression exercent une pression uniforme sur les jambes, favorisant le drainage lymphatique et la circulation sanguine.

Pour vous aider à visualiser le processus, prenez une paille remplie d'eau. Lorsque vous la pressez, une pression plus forte fera sortir l'eau que si vous la laissiez couler naturellement sous l'effet de la gravité.

La cellulite est un facteur à prendre en compte. Une peau plus fragilisée est une peau plus sujette à la cellulite . Une meilleure oxygénation cellulaire et un meilleur apport de nutriments seront possibles après le rétablissement de la circulation sanguine. De plus, cela favorisera l'élimination des polluants.

Comment se déroule une séance d'acupression contre la cellulite ?

Un tapis ou un coussin peut être utilisé pour effectuer une séance d'acupression lorsque vous êtes seul à la maison. Le corps sera stimulé par les fleurs bosselées sur le tapis .

Il est conseillé d'utiliser le tapis nu pour une séance de massage par acupression vraiment efficace. Ainsi, les picots placés sur le tapis seront à proximité de la peau et les points visés bénéficieront d'une stimulation sanguine plus puissante.

Assurez-vous de placer votre coussin ou tapis d'acupression sur un grand fauteuil ou sur votre canapé pour optimiser l'effet sur les cuisses, les fesses et les hanches (zones où la cellulite s'accumule fréquemment).

Gardez toujours à l'esprit que le tapis exercera plus de pression sur votre peau si sa surface est plus ferme . Vous pouvez poser votre tapis d'acupression sur le sol si cela vous met plus à l'aise.

Vous êtes alors libre de ne rien faire. Le poids de votre corps reposant sur les bosses du tapis ou du coussin va exercer la pression nécessaire sur les points vitaux pour favoriser la circulation sanguine. Pendant 30 minutes , maintenez la même position sur le tapis pour chaque partie du corps que vous souhaitez travailler.

Buvez beaucoup d'eau avant et après votre séance d'acupression pour favoriser la réduction de la cellulite. De plus, il faut y ajouter une alimentation équilibrée afin d'éviter un stockage excessif des graisses. Soyez prudent, car un régime strict ne réduit pas toujours la cellulite. Les régimes peuvent même aggraver la situation.

Prenez plutôt la décision de vivre un mode de vie équilibré qui comprend des cycles de sommeil réguliers et une attitude décontractée.

Votre cellulite sera réduite localement tandis que vous réduirez votre cellulite grâce à la pratique régulière de l'acupression, qui est une forme de méditation . Pour des effets significatifs et notables, la stimulation des points d'acupression doit devenir une habitude quotidienne.

Cependant, si vous pratiquez l'acupression sur un tapis pendant 30 minutes chaque jour, vous commencerez à remarquer des améliorations dès la troisième ou la quatrième séance. Le tapis d'acupression fonctionne de manière similaire à l'acupuncture.

Les picots du tapis sont disposés en forme de disques ou de fleurs . Ils viennent « piquer » votre peau afin de favoriser un flux énergétique sain et une circulation sanguine fluide.

Certains tapis s'enroulent comme des tapis de yoga et sont donc portables. Ainsi, en utilisant un sac à dos de sport, par exemple, vous pouvez transporter votre tapis d'acupression n'importe où.

Vous pouvez utiliser votre tapis d'acupression pour pratiquer des techniques de relaxation, mais aussi pour découvrir la paix et combattre la cellulite. En relaxant les muscles, l'acupression réduit aussi indirectement votre stress.

Le tapis d'acupression pour maigrir

Le tapis de fleurs peut-il aider à perdre du poids ? Il a été démontré que l'utilisation d'un tapis d'acupression en association avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière favorise la perte de poids.

L'acupression élimine complètement l'insatiabilité chez 89 % des sujets, augmente le taux de réussite d'un régime de 300 % et diminue le niveau d'hormones de stress qui provoquent l'excès de poids, selon des études cliniques.

Le tapis d'acupression exerce une pression sur les points d'acupuncture. Grâce à la libération d'endorphines, notre corps se détend. De plus, l' hormone du stress, le cortisol, est maintenue sous contrôle.

En plus de prévenir la prise de graisse, la réduction du stress chronique contrôle également l'oxygénation du corps. Les tapis d'acupression aident ainsi à perdre du poids.

Les résultats prennent cependant du temps à se manifester. Il va sans dire que la perte de poids prend du temps. Il est également conseillé d'utiliser votre tapis de parterre de fleurs en conjonction avec un régime alimentaire sain et hypocalorique et une activité physique régulière.

Vous pouvez perdre suffisamment de poids en agissant ensemble sur ces quatre facteurs pour garder un corps en meilleure santé. Un tapis d'acupression peut vous aider à perdre du poids des manières suivantes :

• Mains : Pendant la thérapie par acupression, vous devez vous concentrer sur les huit points de pression cruciaux de vos mains. Vous pouvez atténuer la douleur, renforcer vos mains et les détendre en appuyant vos paumes contre le tapis pendant environ une minute.
• Dos : Pour maintenir une posture saine et éviter les raideurs, il faut détendre le dos, en particulier le bas du dos. Le dos abrite de nombreux points d’acupuncture qui servent à réduire le stress. Votre anatomie est considérablement modifiée lorsque vous vous allongez sur le dos, de préférence sans chemise. Ce tapis aide à gérer les problèmes de poids en empêchant la libération de substances chimiques qui provoquent le stress. Allongez-vous sur le tapis et concentrez-vous sur une respiration profonde et calme. Une séance de dix minutes en moyenne sur votre tapis chaque jour peut avoir un impact important.
• Jambes : Il est essentiel de se concentrer sur chaque point d'acupuncture lorsque l'on utilise un tapis d'acupression pour perdre du poids. De nombreuses voies neuronales se trouvent également dans nos jambes. Vous devez inclure l'acupression des jambes dans votre routine post-entraînement. L'échauffement des muscles tendus et l'élimination de la fatigue sont deux avantages. Bien que la sensation puisse être désagréable au début, vous vous y habituerez avec le temps. Tout ce qu'il faut, c'est une acupression quotidienne des jambes pendant cinq à dix minutes.
• Pieds : Dans cette région, toutes les voies nerveuses se rejoignent. Il est extrêmement bénéfique pour la santé de se tenir pieds nus sur un tapis d'acupression. C'est la phase la plus intense du traitement d'acupression. L'acupression quotidienne sur les pieds ne doit pas durer plus d'une minute.