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Le massage thaï est l'une des modalités de l'acupression . La stimulation des points d'acupression par la pression des doigts est forte et se fait également avec les pieds, les genoux, les coudes et les avant-bras.
Cette pression est complétée par des exercices d'étirements dynamiques et fluides, contrôlés par le praticien. Ces exercices sont généralement basés sur des postures de yoga , mais aucune connaissance préalable de cette discipline n'est requise.
Quelle est l'origine du massage thaï ?
Le massage thaï est né il y a environ 2 500 ans , suite à l'arrivée de médecins et de moines bouddhistes venus d'Inde en Thaïlande. Il puise ses racines en Chine (acupression) et en Inde (vision énergétique ayurvédique). Inspiré de la philosophie ayurvédique, le système thaï considère que toutes les formes de vie sont animées par une énergie invisible, le Prana.
Selon la tradition indienne, le prana circule dans le corps à travers les nadis, un réseau de 72 000 canaux énergétiques . Lorsque l'énergie est bloquée ou restreinte, un déséquilibre se produit et entraîne des problèmes de santé. Pour traiter l'ensemble du corps, y compris les organes internes, le massage thaï se concentre sur dix de ces nadis, appelés sen.
En Occident, plusieurs termes sont utilisés pour désigner le massage thaï, notamment Nuad Bo'Rarn, Nuat, Nuad Phaen, massage thaï et massage yoga . En Thaïlande, le massage est considéré comme un traitement thérapeutique et est pratiqué dans les hôpitaux, entre autres.
À qui s'adresse ce massage ?
Le massage thaï convient aux personnes de tous âges, même aux personnes âgées. De nombreux athlètes, artistes martiaux et danseurs constatent que les exercices d'étirement et d'ouverture contribuent à améliorer leurs performances.
Quels sont les bienfaits du massage thaï ?
Le massage thaï est particulièrement efficace pour :
- Combattre le stress.
- Réaligner le corps.
- Soulager les maux de dos.
- Stimuler les organes vitaux.
- Renforcer le système immunitaire.
Le travail énergétique aide à améliorer de nombreux troubles de santé liés, entre autres, aux systèmes digestif, circulatoire, respiratoire, endocrinien et nerveux.
Je le recommande aux gens
Dont le corps et les articulations sont un peu raides, pour augmenter leur souplesse .
dont l'énergie est stagnante : les étirements relancent la circulation sanguine et énergétique beaucoup plus rapidement qu'une séance de shiatsu par exemple.
