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¿Alguna vez experimentas ansiedad? ¿Estás recibiendo distintas señales de estrés de tu cuerpo? ¿Se acumulan tensiones durante el día? tensión que es tanto mental como física? Los músculos de su cuello y espalda pueden estar rígidos.
Su cuerpo se relajará mientras está acostado sobre una estera de acupresión y, como resultado, su mente también se relajará. Muchas personas afirman que el uso de tapetes de acupresión reduce simultáneamente la preocupación y el estrés diario.
La colchoneta debe aplicarse de la misma manera que cuando se trata el malestar de espalda . Tomas una posición cómoda en la colchoneta y te acuestas. Puedes hacerlo recostado en tu cama o sofá, que será un poco más suave que el suelo.
Una vez que esté descansando en la colchoneta y se sienta cómodo, inhale profundamente y relájese. Concéntrate en tu respiración mientras cierras los ojos. Puede aprovechar esta oportunidad para meditar o repetir un mantra .
Para relajar totalmente el cuerpo y la mente, acuéstese en la colchoneta durante al menos 25 minutos y hasta 40 minutos . Cuando haya terminado su día de trabajo o se esté preparando para ir a la cama, hacer esto puede ser realmente delicioso.
La esterilla de acupresión que hace desaparecer tu ansiedad
Millones de personas en el Reino Unido afirman experimentar estrés y ansiedad , pero en lugar de abordar la raíz del problema de las selfies, se enfocan en tratar los síntomas. ¡Utilice su AcupressionMat® de inmediato en su casa!
La acupresión para el cuerpo y la meditación para la mente se utilizan en la cura natural y directa conocida como AcupressionMat® .
Todo lo que necesitas hacer es reservar 30 minutos para ti (te lo mereces, ¿no?), en un espacio silencioso y oscuro que puede contener velas e incienso.
¿Por qué elegir el tapete de acupresión - AcupressionMat®?
Debido a la reconocida calidad de sus materiales naturales y ecológicos y al diseño de sus púas, nuestro renombrado Original AcupressionMat® es el tapete más vendido en el Reino Unido .
Experimenta una liberación de estrés mental y físico debido a las flores de 33 puntas y su densidad equilibrada. La mejor actividad antiestrés, en mi opinión.
