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La digitopuntura es una forma de presión manual que se aplica en determinados puntos del cuerpo para curar diversas dolencias. Proviene de la medicina tradicional china . Su verdadera eficacia y la ausencia de efecto placebo aún no han sido demostradas en investigaciones científicas.
¿Qué es la digitopunción?
La acupuntura y la digitopuntura son bastante similares. Intentan equilibrar los flujos de energía o fuerza vital (qi o chi) que se cree que fluyen a través de las vías del cuerpo, también conocidas como meridianos, y se basan en la medicina tradicional china, al igual que la acupuntura.
Sin embargo, la digitopuntura utiliza la presión de los dedos, los codos, los pies o incluso de accesorios como pelotas, a diferencia de la acupuntura, que utiliza agujas para presionar puntos específicos de estos meridianos. Otro nombre para esta técnica es acupresión.
Los practicantes de digitopuntura o acupuntura en los países occidentales describen los puntos de presión específicos como lugares para estimular nervios, músculos o tejido conectivo. Algunas personas creen que esta estimulación aumenta el flujo sanguíneo o la generación natural de analgésicos en el cuerpo.
Los beneficios de la digitopunción
Hay muchas investigaciones que intentan apoyar su uso para una variedad de enfermedades, sin embargo la mayoría de estos estudios no pueden demostrar de manera concluyente que no existe un efecto placebo.
Sueño e insomnio
No está claro cómo la digitopunción afecta el sueño y el insomnio, sin embargo parece que tres o cuatro tratamientos de acupresión por semana durante tres a cuatro semanas aumentan la capacidad de los pacientes para conciliar el sueño más rápido y dormir más tiempo sin efectos secundarios negativos.
Dolor
Aunque hay pocos datos sobre la acupresión y los calambres menstruales, parece ser más útil que un placebo para aliviar los calambres . La acupresión también puede ayudar con los dolores de cabeza, el dolor posoperatorio y las molestias en la espalda baja, según estudios preliminares.
Reconocer puntos de presión
Existen descripciones de miles de lugares del cuerpo donde se aplica la acupuntura. Tres de ellos son los que suelen utilizar los especialistas en acupresión:
- La zona carnosa entre el pulgar y el índice;
- La zona carnosa entre el pulgar y el segundo dedo del pie;
- Un área encima del hueso del tobillo hacia el interior de la pierna, donde se ancla el músculo de la pantorrilla inferior.
Es posible que pueda aliviar algunas náuseas leves, especialmente las matutinas, si usa los dedos medio e índice para presionar firmemente el surco entre los dos tendones principales en la parte interior de la muñeca, justo en la base de la palma.
¿Cómo funciona una sesión de digitopuntura?
El paciente se recuesta en una camilla de masajes completamente vestido durante una sesión de acupresión. Luego, el terapeuta presiona suavemente los puntos de acupresión del cuerpo. Una sesión suele durar aproximadamente una hora y normalmente se necesitan varias sesiones.
Contraindicaciones
Es posible realizar la digitopuntura utilizando los dedos, el codo, el pie o, cuando sea necesario, otros instrumentos como pelotas o rodillos. Por lo tanto, no existe riesgo de propagación de enfermedades con este método (a diferencia de la acupuntura, que utiliza agujas).
La digitopunción no sustituye al tratamiento tradicional, especialmente cuando se trata de enfermedades graves, como ocurre con cualquier medicina alternativa cuya eficacia no ha sido científicamente demostrada.
Además, se debe evitar en casos de problemas articulares o óseos, ya que la presión podría empeorar las molestias. Las mujeres embarazadas también deben evitarlo porque puede provocar contracciones.
