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Colchoneta de acupresión y pérdida de peso: ¿es eficaz?
¡Sí, pero hay un "pero" en la respuesta! El tapete de acupresión puede ayudarlo en gran medida a perder el exceso de peso cuando se usa junto con un estilo de vida saludable, que incluye una alimentación sana y equilibrada y una cantidad mínima de actividad física.
Aquí está la esterilla de acupresión , después de la esterilla de yoga y las agujas de acupuntura . Pero, ¿qué lo hace tan único? Es sencillo, unos cientos de alfileres o puntas de plástico están dispersos a lo largo de la alfombra.
Por lo general, estos picos se unen para formar flores de loto, que son una representación de la medicina tradicional china .
Estos picos aplican presión en la espalda bajo el peso del cuerpo para aliviar la incomodidad, eliminar la rigidez de las articulaciones, relajar los músculos y liberar la presión. ¡El resultado es una profunda relajación que eleva rápidamente la calidad de vida del usuario!
Dependiendo del área que desee tratar, puede sentarse o acostarse en la colchoneta, estar boca arriba o boca abajo, estar en una superficie blanda como su cama, estar directamente en el piso, etc. para hacer contacto con los puntos de acupresión . y las espinillas.
Debido a que los alfileres marcan la piel en lugar de perforarla como lo hacen las agujas de acupuntura, el procedimiento no es demasiado incómodo.
Acupresión y pérdida de peso: ¿cuál es la conexión?
Según el experto AcupressionMat® , la acupresión puede ser bastante beneficiosa en el contexto de un régimen para perder peso.
La justificación se deriva de la medicina tradicional china , que sostiene que cada punto de acupuntura tiene una conexión energética con un órgano en particular, a veces incluso en oposición diametral .
Por lo tanto, el estómago, el colon, el hígado, el bazo y otros órganos están conectados a puntos específicos de la epidermis. Al despertar estos puntos, mejora el drenaje linfático y el flujo sanguíneo, alivia la presión sobre el sistema digestivo y estimula el metabolismo.
El " GB2 ", que está detrás de la oreja, el GV26 , que está entre la boca y la nariz, y el SP6 , que está a unos 5 cm por encima del tobillo, son los tres puntos de acupuntura más utilizados para perder peso.
Estos sitios de acupresión hacen maravillas para tratar una variedad de obstrucciones intestinales y digestivas, que incluyen hinchazón, dificultad para digerir, así como para tratar la grasa y controlar las ganas de comer (y la aceleración de la saciedad).
Según la medicina china , todas las enfermedades físicas en las personas son causadas por un desequilibrio de energía. Por tanto, un desequilibrio energético entre los distintos órganos digestivos estaría relacionado con el exceso de peso.
Aplicar acupresión en los sitios de nuestro cuerpo que están conectados con nuestro sistema digestivo nos ayudaría a digerir mejor, asimilar nutrientes vitales y rechazar toxinas, carbohidratos y lípidos que conducen a la creación de grasa, particularmente grasa visceral, que es difícil de conseguir. deshacerse de
Puntos de acupresión a ser favorecidos para la pérdida de peso
Para controlar el hambre y controlar el peso, el punto de acupresión "GV26" es intrigante. Se encuentra a la altura del pliegue del labio superior, a medio camino entre el labio superior y la nariz.
Durante unos cinco minutos, use presión media mientras lo presiona. Debe determinar la presión adecuada para evitar lesiones. Por lo general, se recomienda usar esta acupresión por la mañana, justo después de despertarse, y nuevamente por la noche, justo antes de la cena.
Por razones obvias, este punto de acupresión se conoce ocasionalmente como el punto " supresor del apetito ".
El punto de acupresión LI11 , un poco hacia afuera en el pliegue del codo, también puede ser de su interés. LI11, en contraste con la declaración anterior, acelera el metabolismo.
Simplemente ejerza una presión suave una vez al día durante un minuto. Recuerda que el roce relajante de la esterilla Flower Field con tu espalda reduce el estrés y la ansiedad , dos elementos que pueden exacerbar trastornos alimentarios como la bulimia.
