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Jin Shin Do® es una técnica de acupresión que intenta aliviar la tensión física y mental del cuerpo mediante la presión simultánea de dos puntos de acupuntura . Es una combinación de varias psicoterapias occidentales, la filosofía taoísta y las creencias tradicionales de acupresión japonesa y china.
Iona Marsaa Teeguarden , psicoterapeuta, creó el método en los años 70 en Estados Unidos. Pasó años aprendiendo acupresión tradicional china, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu (un método de acupresión japonés), acupresión tradicional japonesa y la conexión entre las emociones y los meridianos.
Iona Teeguarden encontró paralelismos significativos entre las emociones típicamente conectadas con los meridianos de acupresión y las terapias mente-cuerpo basadas en el trabajo del psiquiatra austríaco Wilhelm Reich a lo largo de su investigación.
Descubrió que los anillos de tensión muscular crónicos (también conocidos como "armadura corporal") podían aliviarse mediante acupresión. En consecuencia, desarrolló una técnica que utiliza la respiración y los puntos de acupresión para calmar el cuerpo y la mente .
Las particularidades del Jin Shin Do
De manera similar a la acupuntura y al shiatsu , el Jin Shin Do® tiene como objetivo mejorar el flujo de energía del cuerpo. Mientras que la acupuntura y la acupresión se concentran en los meridianos que están conectados con los órganos, el Jin Shin Do® se concentra en ocho meridianos particulares conocidos como "vasos milagrosos" o "meridianos extraordinarios".
Estos armonizan los numerosos canales meridianos de los órganos y regulan el flujo de energía del cuerpo . El único método de acupresión basado en los extraordinarios meridianos se llama Jin Shin Do®.
El método también se destaca por su tacto. En lugar de utilizar agujas, los practicantes utilizan sus dedos para presionar suave pero firmemente en los sitios de acupuntura. A diferencia del masaje shiatsu, no mueven al paciente mientras administran la terapia y no utilizan sus codos, rodillas o pies .
Pero el componente mente-cuerpo del Jin Shin Do® es lo que lo hace tan único. Para eliminar bloqueos y tensiones musculares, el terapeuta ayuda al paciente a reconocer las señales que envía su cuerpo y a expresar las emociones que puedan surgir.
El camino de la mente compasiva
El nombre Jin Shin Do®, que corresponde al matiz particular de la técnica, significa "el camino de la mente compasiva". Por ello, el terapeuta medita durante toda la sesión de terapia, escucha atentamente a su paciente y lo anima a sentir lo que sucede en su interior .
El terapeuta invita al paciente a abordar la fuente física de su malestar o tensión y a ser receptivo a los pensamientos, sentimientos e imágenes que surjan. También puede recomendar el uso de la respiración abdominal para ayudar a liberar la tensión, o puede recomendar el uso de técnicas como la visualización y la concentración para ayudar a las personas a expresar sus sentimientos.
Sin embargo, los practicantes de Jin Shin Do® siguen una regla de oro: respetar sus límites, evitar intentar hacerse pasar por psicoterapeutas competentes y, cuando es necesario, derivar a sus pacientes a una persona cualificada. Además, se comprometen a respetar los límites y las necesidades de sus pacientes, tanto de aquellos que optan por expresar sus sentimientos como de aquellos que prefieren mantenerlos en silencio.
Aplicaciones terapéuticas
Sobre el Jin Shin Do® no existen investigaciones científicas publicadas . El resultado tradicional de una terapia, según sus practicantes, es un estado de relajación profunda, una disminución del estrés y de la tensión general, y una sensación de tener más energía. Según Iona Teeguarden, el Jin Shin Do® puede reducir considerablemente el estrés al liberar la armadura del cuerpo , la rigidez persistente que se desarrolla con el tiempo cuando reprimimos nuestras emociones.
Cualquier persona que sufra de estrés, molestias musculares, ciática, migrañas, problemas respiratorios u otros problemas funcionales relacionados con la menstruación y la digestión puede considerar la posibilidad de practicar Jin Shin Do®. La técnica tiene como objetivo activar el sistema de autorregulación del cuerpo para recuperar la energía y acelerar la curación, en lugar de recetar acupuntura en determinados puntos para enfermedades concretas.
Debido a la extrema suavidad del método, no hay muchos tratamientos que deban evitarse en el embarazo. Incluso aquellas personas con SIDA o cáncer que no pueden recibir tratamientos más intensivos parecen estar a salvo de él.
En la práctica
Normalmente, antes de la visita se realiza un breve cuestionario y una entrevista para determinar las necesidades y el estado de salud del paciente. Las sesiones duran entre una hora y una hora y media. El paciente recibe el masaje mientras permanece completamente vestido y acostado boca arriba en una camilla de masajes.
El acupunturista presiona con precisión dos puntos de acupuntura a la vez. Utiliza una mano para estimular un punto local, que normalmente se encuentra en un lugar doloroso o tenso, y la otra para estimular puntos sucesivos más alejados del punto inicial.
Para ayudar a liberar la tensión y promover el flujo de energía entre los puntos, el terapeuta utiliza una presión suave. El terapeuta podría recomendar ejercicios de Qi Gong después del tratamiento para mantener la energía en movimiento.
