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Le tapis à ongles indien a servi d’inspiration pour l’AcupressureMat®, qui applique une pression sur des zones spécifiques du corps.
L'efficacité des organes, l'état psychologique et la santé générale sont tous améliorés par l'acupression . Vous pouvez utiliser l' AcupressureMat® à tout âge et de diverses manières.
L'utilisation classique
Sur une surface plane, déroulez le tapis verticalement en laissant bien visibles les aspérités (lit, futon, moquette, sol…). Placez votre peau au plus près des boutons et allongez-vous délicatement sur le tapis d'Acupressure®.
Gardez un t-shirt pour les premières applications si la sensation est trop forte. Vous pourrez utiliser le tapis sans t-shirt au fur et à mesure que vous l'utiliserez plus fréquemment.
Combien de temps dois-je conserver la position ?
Au début, 10 à 15 minutes suffiront. Vous pourrez ensuite prolonger vos séances jusqu'à 40 à 50 minutes. Vous pouvez utiliser l'AcupressureMat® en toute sécurité pendant des périodes prolongées.
Vous ressentirez immédiatement les effets bénéfiques de l'AcupressureMat ® sur votre corps si vous l'utilisez tous les jours.
Après une séance, il est conseillé de faire une sieste pour éviter que l'énergie ne circule mal. Pour maximiser les effets, de nombreuses personnes choisissent de l'utiliser le soir juste avant de se coucher.
Vous commencerez à vous sentir plus à l’aise, moins anxieux et surtout plus productif dans votre vie quotidienne.
L'utilisation de l'AcupressureMat® sur d'autres zones du corps
L'estomac
La sensation des picots peut être forte et douloureuse, en particulier chez les femmes. Allongez-vous simplement sur le tapis d'acupression®, la peau en contact avec les boutons, pour l'utiliser sur votre ventre.
Tout le dos
Avantages:
- Plonge dans un état de relaxation profonde.
- Soulage toutes les douleurs du dos et des lombaires.
- Libère les tensions musculaires et soulage la pression sur la colonne vertébrale.
- Rétablit la circulation sanguine normale.
- Réduit le stress et favorise le sommeil s'il est utilisé avant le coucher.
Le bas du dos
L'utilisation du tapis d'acupression® sur le bassin soulage les tensions du bas du dos . Posez le tapis horizontalement. Laissez votre dos se dilater pendant que vous vous asseyez dessus. Le bas du dos et les fesses doivent être à proximité des broches.
Pour vous assurer que le bas de votre dos est en contact, vous pouvez également plier vos jambes et placer vos pieds à plat sur le sol.
Jambes
Le tapis peut être utilisé pour soulager les jambes lourdes et stimuler la circulation sanguine . Allongez-vous sur le côté sur le tapis. Les broches doivent être à proximité de votre hanche et de votre cuisse.
Alternativement, vous pouvez vous allonger sur le ventre avec seulement vos cuisses et vos genoux touchant le tapis.
Veaux
Avantages:
- Les muscles s'échauffent et se détendent, idéal pour récupérer après un jogging.
- Soulage le syndrome des jambes sans repos.
Pieds
Étant donné que chaque zone de notre corps est représentée sous la voûte plantaire conformément aux principes de la réflexologie , l'effet est universel.
Placez simplement l'AcupressureMat® sur le sol et placez vos pieds dessus pour l'utiliser comme masseur de pieds .
Au début, vous pouvez vous tenir debout ou assis avec vos pieds sur les broches (niveau avancé). La stimulation se fera rapidement et largement.
Avantages:
- Une sensation de rajeunissement comme si vous veniez de recevoir un massage des pieds.
- Une circulation sanguine stimulée et un niveau d’énergie accru.
- Un soin complet de réflexologie plantaire qui profite à tout le corps et aux organes.
Le visage
Les boutons se trouvent à proximité des joues. Pour commencer, utilisez un tissu en coton très fin pour réduire la pression. Les muscles du visage et de la mâchoire peuvent être détendus à l'aide du tapis d'acupression AcupressureMat®.
Le cou et la nuque
Allongez-vous sur le dos avec la serviette glissée sous le tapis, votre cou touchant la surface. En faisant cela, vous pourrez relâcher la tension qui s'est accumulée dans vos épaules et vos trapèzes.
Avantages:
- Réduction immédiate des tensions dans la nuque.
- Soulagement rapide des maux de tête.
- Sécrétion d'endorphines (l'hormone du bien-être).
Comment nettoyer un tapis d'acupression ?
Dans la mesure du possible, évitez le sèche-linge et la machine à laver. Les bosses du tapis peuvent être éliminées. Lavez-vous donc les mains à la main avec de l'eau tiède et des détergents doux.
Suspendre votre tapis à l'extérieur l'aidera à sécher. Emportez votre tapis avec vous partout où vous allez ; il vous aidera à vous détendre où que vous soyez.
