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La alfombrilla de uñas india sirvió de inspiración para AcupressionMat®, que aplica presión en áreas específicas del cuerpo.
La eficacia de los órganos, el estado psicológico y la salud en general mejoran con la acupresión . Puede usar AcupressionMat® a cualquier edad y de varias maneras.
El uso clásico
En cualquier superficie nivelada, desenrolle el tapete verticalmente con las protuberancias claramente visibles (cama, futón, alfombra, piso...). Con la piel muy cerca de los granos, acuéstese suavemente sobre el AcupressionMat®.
Mantenga una camiseta puesta para las primeras aplicaciones si la sensación es demasiado dura. Podrás usar la alfombrilla sin camisa puesto que la usas con más frecuencia.
¿Cuánto tiempo debo mantener el puesto?
De 10 a 15 minutos será suficiente al principio. Sus sesiones eventualmente se pueden aumentar a 40 - 50 minutos. Es seguro usar el AcupressionMat® durante períodos prolongados de tiempo.
Sentirá los efectos beneficiosos del AcupressionMat ® en su cuerpo de inmediato si lo usa todos los días.
Después de una sesión, se recomienda tomar una siesta para evitar que la energía fluya de manera inadecuada. Para maximizar los efectos, muchas personas eligen usarlo por la noche, justo antes de acostarse.
Comenzarás a sentirte más a gusto, menos ansioso y particularmente más productivo en tu vida diaria.
El uso de AcupressionMat® en otras áreas del cuerpo
El estómago
Especialmente para las mujeres, la sensación de los alfileres puede ser fuerte y dolorosa. Simplemente acuéstese sobre el AcupressionMat® con la piel en contacto con los granos para usarlo en el estómago.
toda la espalda
Beneficios:
- Sumergirse en un profundo estado de relajación.
- Alivia todos los dolores de espalda y lumbares.
- Libera la tensión muscular y alivia la presión sobre la columna.
- Restaura la circulación sanguínea normal.
- Reduce el estrés y promueve el sueño si se usa antes de acostarse.
la espalda baja
El uso de AcupressionMat® en la pelvis alivia la tensión de la espalda baja . Coloque el tapete horizontalmente. Deje que su espalda se expanda mientras se sienta en ella. La parte baja de la espalda y las nalgas deben estar muy cerca de los pasadores.
Para asegurarse de que su espalda baja esté en contacto, también puede doblar las piernas y colocar los pies planos sobre el suelo.
Piernas
La colchoneta se puede utilizar para aliviar las piernas cansadas y estimular el flujo sanguíneo . Acuéstese de lado sobre la colchoneta. Los pasadores deben estar muy cerca de la cadera y el muslo.
Alternativamente, puede acostarse boca abajo con solo los muslos y las rodillas tocando la colchoneta.
Pantorrillas
Beneficios:
- Los músculos se calientan y relajan, ideal para la recuperación después de correr.
- Alivia el síndrome de piernas inquietas.
Pies
Dado que cada zona de nuestro cuerpo está representada bajo el arco del pie de acuerdo con los principios de la reflexología , el efecto es universal.
Simplemente coloque AcupressionMat® en el piso y coloque sus pies sobre él para utilizarlo como un masajeador de pies .
Para empezar, puedes pararte o sentarte con los pies en los pasadores (nivel avanzado). La estimulación se producirá rápida y ampliamente.
Beneficios:
- Una sensación de rejuvenecimiento como si acabara de recibir un masaje en los pies.
- Una circulación sanguínea impulsada y un mayor nivel de energía.
- Un completo tratamiento de reflexología podal que beneficia a todo el cuerpo y órganos.
La cara
Los granos están muy cerca de las mejillas. Para disminuir inicialmente la presión, use un paño de algodón muy fino. Los músculos faciales y de la mandíbula se pueden relajar con el AcupressionMat®.
El cuello y la nuca
Acuéstese boca arriba con la toalla metida debajo de la colchoneta, el cuello tocando la superficie. Al hacer esto, puede liberar la tensión acumulada en los hombros y el trapecio.
Beneficios:
- Reducción inmediata de la tensión en el cuello.
- Rápido alivio de los dolores de cabeza.
- Secreción de endorfinas (la hormona del bienestar).
¿Cómo limpiar una esterilla de acupresión?
En la medida de lo posible, manténgase alejado de la secadora y la lavadora. Los golpes de la alfombra se pueden quitar. Por lo tanto, lávese las manos a mano con agua tibia y detergentes suaves.
Colgar la alfombra afuera ayudará a que se seque. Lleva tu alfombra contigo donde quiera que vayas; te ayudará a relajarte sin importar dónde estés.
