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La reflexología consiste en activar las "zonas reflejas" mediante un masaje con la punta de los dedos. El objetivo es aliviar el dolor a distancia y reequilibrar diversas funciones vitales. En el caso de la reflexología podal, estas famosas zonas se encuentran en los pies.
Los reflexólogos consideran que cada zona está asociada a un órgano, una parte del cuerpo o una glándula específica. ¡El mapa de reflexología podal es realmente muy detallado! Dicho esto, algunos profesionales prefieren practicar la reflexología palmar, facial o incluso auricular.
El principio es exactamente el mismo, excepto que las zonas reflejas están situadas en las manos, la cara y las orejas respectivamente.
¿Cómo es el mapa de nuestros pies?
En términos simples, todos los órganos ubicados en la mitad izquierda del cuerpo, como el bazo, están conectados a zonas reflejas en el pie izquierdo. De manera similar, los órganos ubicados en la mitad derecha, como la vesícula biliar, están conectados a zonas del pie derecho.
En cuanto a los órganos pares (por ejemplo los pulmones) y aquellos situados más en el medio del cuerpo, como el estómago, ¡están "presentes" en ambos pies!
Para daros una idea del grado de precisión del mapa, incluso los dedos de los pies están divididos en varias zonas: así sería posible actuar sobre el cuello, la nariz, la garganta o la glándula pituitaria (glándula cerebral) masajeando puntos precisos del dedo gordo del pie.
¿Por qué utilizar esta medicina alternativa?
La reflexología podal se utiliza principalmente para aliviar el estrés, la tensión y los dolores musculares. Puede emplearse, por ejemplo, para el dolor de espalda o de cuello . Pero tiene muchas otras aplicaciones.
De hecho, esta medicina alternativa también se utiliza para aliviar trastornos funcionales (por ejemplo, síndrome premenstrual, estreñimiento), reducir la frecuencia de las migrañas y combatir los trastornos del sueño.
O para limitar los efectos secundarios de la quimioterapia y otros tratamientos contra el cáncer. Si bien puede producir buenos resultados, se requieren varias sesiones antes de que se establezcan.
El número de sesiones varía de caso a caso, pero generalmente se necesitan 4 o 5 para sentirse mejor .
¿Cómo funciona una sesión de reflexología podal?
¿Está decidido a darse un masaje con una tarjeta de reflexología podal que encontró en Internet? Es cierto que es tentador, pero para obtener mejores resultados, le recomendamos encarecidamente que consulte a un profesional .
Sólo los reflexólogos saben realmente qué gestos hay que realizar. Normalmente, el terapeuta empieza preguntándote sobre tu estado de salud.
Luego te invita a ponerte cómodo en una especie de tumbona: el primer masaje está diseñado para relajarte antes del verdadero " masaje de tratamiento ", a veces realizado con aceites esenciales.
Bueno saber: dependiendo de la región y el practicante, el costo de la sesión suele variar entre 30 y 80 dólares.
Por otro lado, algunas compañías de seguros mutuos cubren el coste: habla con tu compañía de seguros.
1. Reflexología podal
Es el tipo de reflexología más extendido, siendo el pie una representación en miniatura del cuerpo y cada punto corresponde a un órgano o parte del cuerpo.
Los dos lados del pie proporcionan alivio a las mitades izquierda y derecha del cuerpo y a los órganos principales en general (riñones, bazo, hígado, pulmones). La reflexología podal alivia el cuerpo a través del pie.
2. Reflexología palmar (mano)
Se trata de masajear las manos , estimulando sus puntos reflejos. Al igual que el pie, la mano es un reflejo de nuestro cuerpo y al masajearla se activan los puntos reflejos.
3. Reflexología auricular
Se basa en el masaje de la oreja , que también contiene puntos de presión situados en el pabellón auricular. La reflexología auricular es eficaz para aliviar el dolor y ciertas adicciones, como el tabaquismo.
4. Reflexología facial/craneal (cabeza)
La cara es una zona refleja importante. Es la parte del cuerpo que más se utiliza. Alivia dolores de cabeza y migrañas. Se sabe poco sobre cómo funciona la reflexología, pero existen algunas explicaciones.
A nivel biológico, podría ser que la reflexología, al estimular los nervios vinculados a diversos órganos, conduzca a la producción de endorfinas o aumente la circulación linfática en el cuerpo, mecanismos que podrían explicar su eficacia.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la reflexología podal?
Por supuesto, es mejor evitar la reflexología podal si tienes una lesión o infección en el pie (por ejemplo, esguince, micosis) . Otras contraindicaciones médicas incluyen flebitis, enfermedad cardíaca grave y hemofilia .
¡También se desaconsejan las sesiones durante el primer trimestre del embarazo ! En caso de duda, consulte a su médico: si tiene una contraindicación absoluta para la reflexología, él o ella podrá recomendarle otra medicina alternativa, como la acupuntura o la fitoterapia.
